讲座一开始，廖老师就纠正了学生中流行的关于挫折的错误观念，用一个个关于受挫的真实案例讲述了挫折不仅来源失败，更来自于对失败的认知。挫折情境、挫折认知、挫折反应构成了挫折的三大因素，其中挫折认知尤为重要。廖老师做过专职辅导员，曾获“全国高校辅导员年度人物百强”的荣誉，在学生心理健康教育方面拥有丰富的经验。她说，大多数在挫折中出现心理问题的学生，并不是因为遇到了难以克服的困境，而是面对困境时缺乏自信与勇气。

　　男女有别，在受挫感上也不例外。廖老师说由于女性自身生理特性以及社会对女性的传统观的影响，女性要比男性更加容易感到挫折。而在校大学女生处于逐渐步入成熟过程中，这个年龄段的女生是极度敏感的。就此，廖老师列举了女大学生挫折感的三大来源：传统角色定位与追求个体自由之间的矛盾、人际交往中产生的困惑以及就业中弱势地位造成的挫折感。针对这三种情况，廖老师强调，女生要正确的认识自己的角色，承认自己的弱势也要正视自己的优势，在人际关系上要保持一颗宽容他人的心怀，悦纳自我。

    “每一个人都会遇到挫折，每一个挫折都会成为过去，都会有转折点的到来，每一个挫折都会产生影响。”廖老师用简短的话语总结了一个挫折的始末。

　　讲座结束后，廖老师走下讲台，坐在学生中间，与大家进行了关于挫折的深入交流。起先由于害羞或者涉及隐私等顾虑，同学们不愿轻易吐露心声。在一位女生的带动下，同学们开始讲述自己对于挫折的认识和自己的挫折经历，廖老师也一一做出了回应。

    原计划两个小时的讲座，因为良好的互动氛围而延长了半个小时。“这样的互动，与其说是师生问答，不如说是心灵的交流”，“这样的交流过程才真正让我们有所感，有所悟。”一位同学向记者表达了讲座的感受，表示意犹未尽。